zanimivo

Kako ponuditi sožalje, ne da bi se slišali kot rit

Če niste previdni, vas lahko dobronamerna sožalja zvenijo kot popolna rit. Trik v iskanju iskrene naklonjenosti žrtvam je vedeti, čemur se izogibati, medtem ko pokažete svojo podporo. To je sedem velikih ne-ne.

Ne primerjaj

Verjetno ste že v lastnem življenju doživeli izgubo ali vsaj poznali koga drugega, ki ga imate, vendar nikoli ne primerjajte svojih izkušenj. April Masini, strokovnjak za etiketo in odnose, za New York Times pojasnjuje, da je bistvenega pomena, da ne govoriš o sebi. Ne izgovarjajte nekaj, kot je "Vem, kako se počutite." Gre za resen poskus empatije, vendar zmanjšuje njihova čustva, ki so trenutno še pomembnejša. Tudi vi, kako se počutijo. Izkušnja z izgubo ne pomeni, da poznate vse pretanke njihovega odnosa in s pokojnikom. Ni isto, zato se ne pretvarjajte, da je.

Ne recite, da je najboljše

Niste ustvarjalec vesolja, niti niste zavezani k veliki shemi prihodnosti, zato ne mislite, da je bila smrt najboljša ali da je to nekakšen "blagoslov." Kako ste to vedeli? Ne moreš. Tudi če je pokojnik trpel, je to še vedno v slabem okusu. Kot je povedala Diane Gottsman, ustanoviteljica The Protocol School Texas, se tovrstni komentarji srečujejo kot pristne in neresnične. Pravzaprav pravite, da je njihova smrt "dobra stvar", kar je povsem nespoštljivo. Naj pridejo do lastnega zaključka o dogodku.

Ne silite religije na ljudi

Pridržujte se svojih pozitivnih verskih pogledov, razen če veste, da imajo isto perspektivo, pravi svetovalka za žalost Amy Olshever. Lahko dobro mislite, če rečete nekaj takega: "Zdaj so v nebesih" ali "Na boljšem mestu", vendar to drži le, če žali oseba verjame v te stvari. Tudi to gre po drugi poti. Če veste, da je razgaljen religiozen, vendar ga niste, vam ni treba reči nečesa, v kar ne verjamete. To je nepopustljivo in morda bi bilo videti nesramno.

Ne zanašajte se na socialne medije

Facebook olajša, da nekomu izročite sožalje, ni pa idealen za vse situacije. Prvič, te vrste komentarjev lahko pogosto vidimo kot sebične. Ne gre toliko za tolažbo žalujoče osebe, kot za tolažbo žalujoče osebe. Če se boste odpravili na pot družabnih medijev, vsaj spremljajte nekaj bolj osebnega, na primer telefonski klic ali pismo. Bodite tudi popolnoma prepričani, da so bili ožaloščeni javno objavljeni o smrti, preden karkoli rečete! V nasprotnem primeru boste morda prekinili novice s svojim sporočilom ali prisilili nekoga, da spregovori o nečem, česar ni želel deliti.

Ne pošljite besedila ali e-pošte

Glej, večina komunikacije med družino in prijatelji se te dni odvija prek besedilnih sporočil ali e-pošte. Toda nekateri dogodki še vedno zahtevajo dejanski telefonski klic ali - dah - osebno klepet. Najprej pokličite. Če ne odgovorijo, jim pustite sporočilo. Slišati nekdo glas je neskončno bolj tolažljivo kot branje besedila. Če začutite potrebo, lahko pustite nadaljnje besedilo, da vam v tem trenutku ponudi podporo.

Še bolje, pošljite jim pisno opombo ali sožalje. Počuti se bolj osebno in iskreno, omogoča pa jim branje in odgovarjanje na sporočila s svojim tempom. Ovirali jih bodo klici in besedilna sporočila, zato jim dajte nekaj oprijemljivega, da bodo pridržali in brali, kadar koli bodo morali vedeti, da jih ljudje skrbijo.

Ne uporabljajte nesmiselnih klišejev

Težko se je izogniti nekaterim klišejem, če izrečete sožalje, najmanj pa se izognite tistim, ki so cvetoči, če navajajo očitno. Fraze, kot so: "Zdaj so v miru", ali "Bil je njihov čas", ali "Vem, da vam je to težko", niso ravno koristne ali podporne. Če ne veste, kaj bi rekli, vam Olshever priporoča, naj ostane preprosto. Nekaj ​​poštenega in preprostega, kot je "Oprosti za tvojo izgubo", je boljše od tega, da se preveč trudiš in greš predaleč. Če je mogoče, narišite svoje pozitivne spomine na pokojnika. Pove jim, da ste tudi vi skrbeli zanje, in da niso sami v svoji žalosti.

Ne delajte praznih ponudb

Ponudba pomoči je vedno nekaj, kar morate storiti, vendar morate to storiti pravilno. Ne nalagajte si jih z besedami »Sporočite mi, če kaj potrebujete.« Ponuditi morate zakonite primere, kako lahko pomagate. Povejte jim, da jim boste prinesli večerjo, poskrbeli za hišnega ljubljenčka, opravili nekaj hišnih opravil, opravili nekaj naročil, kupili špecerije in vse, kar jim dejansko lahko pomaga.

Najpomembneje: ne oklevajte in se obrnite. Mogoče se zdi, kot da jih mučite v težavnih časih, vendar potrebujejo podporo, udobje in celo dobro odvrnitev, če jih lahko obiščete.