zanimivo

Kako razviti moči opazovanja in odbitka, podobnih Šerloku Holmesu

Če imamo eno vohunsko veščino, ki ji vsi zavidamo, je to v Sherlock Holmesovi sposobnosti, da hitro prebere situacijo in se domisli teorije, ki jo razloži (kot madež zobne paste, ki razkrije, da je vaš sodelavec prespal, ali živčni trzljaj, ki kaže na prijatelj je preveč popil). Na srečo lahko kdorkoli odloži te iste veščine, in to ni tako težko. Tukaj je, kako to storiti.

Opazovanje ljudi in situacij je neverjetno dragoceno orodje. Omogoča vam, da med pogovori, razgovori za službo, predstavitvami in kjer koli drugje opazite nežne navidezne znake, da se boste na situacije odzvali bolj taktno. To so orodja blagovne znamke podjetja Sherlock Holmes, pa tudi sodobni detektivi, ki jih vidite v televizijskih oddajah, kot so Psych, Monk ali The Mentalist. Da bi ugotovili, kako trenirati možgane za intuicijo Sherlock Holmes-esque, sem govoril z novinarko in psihologinjo Marijo Konnikovo, avtorico prihajajoče knjige. Dve temeljni vrednosti Holmesovih veščin sta preprosti: opazovanje in odbitek.

Povečajte svoje moči opazovanja

Večina nas ni pozorna na svet okoli nas. Kar naredi detektivu dobro, je sposobnost opažanja majhnih podrobnosti. Konnikova predlaga, da gre pri tem za oblikovanje navade, da se zavedate svoje okolice:

To ni nadčloveška sposobnost. Ko govorimo o Holmesu, je pomembno opozoriti, da je celo življenje gojil navade previdnosti. Torej ni tako, kot da se je ravno rodil s to zmožnostjo, da bi bil v stiku s svetom. Kar izberemo ali ne opazimo, je način uokvirjanja v našem lastnem umu. V mislih imamo veliko slabih navad in se moramo prekvalificirati, da bomo res opazili svet. Vse, kar počnemo, ponovno napne možgane, vendar jih lahko znova povežemo na način, da previdnost sčasoma postane manj naporna.

Naša najslabša navada je, da preprosto nismo pozorni. Vedno poskušamo hitro narediti stvari in zaradi tega izgubimo otroško čudo, da se osredotočimo na manjše podrobnosti in se vprašamo "zakaj je tako?" Tako kot vsaka navada povečanje vaših opazovalnih sposobnosti pomeni, da najprej ugotovite svojo slabo navado (prednostno določite, da se stvari hitro končajo in zamudite manjše podrobnosti) in gojite nove navade (upočasnite in bodite pozorni). Prvi korak je, da se le enkrat ustavite in bodite pozorni, vendar je tu nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da trenirate svoje možgane na tej poti. .

Mesečno ali dnevno izzivajte sebe, da vas upočasnite

Eden od klasičnih trikov za oblikovanje nove navade je, da se vsak dan postopoma potrudite vanjo. Ker na opazovanje gledamo kot navado, začnimo z opazovanjem ene nove stvari vsak dan.

Tu lahko storite vse, kar želite, pod pogojem, da upočasnite in opazujete svet z drugega zornega kota. Osebno poskušam fotografirati na dan eno zanimivo (kot je projekt 365). Zame to pomeni ustavitev in dejansko pozornost na nešteto nenavadnih stvari, ki jih običajno ne opazim, ko se gibljem po svojem mestu. Druge ideje bi lahko vključevale preizkušanje novih živil na teden in pisanje o njih, opazovanje barve srajce sodelavca vsak dan ali celo samo enkrat na dan natančno gledanje novega umetniškega dela.

Ideja je, da se postopoma naučite opažati majhne podrobnosti v svojem okolju in vsakdanjem življenju. Ko boste to storili, boste bolj verjetno opazili vse, kar je na mestu. .

Za osredotočanje pozornosti si vzemite terenske opombe

Če se resnično trudite posvetiti pozornost in osebni izzivi ne delujejo, nas znanstveniki naučijo še enega trika: začnite delati terenske zapiske čez dan. Čas razlaga:

Prvič, znanstveniki osredotočajo pozornost in se učijo osredotočiti na ustrezne lastnosti in ne upoštevajo tistih, ki so manj izraziti. Eden najboljših načinov za to je skozi staromodno vodenje terenskih zapiskov: pisanje opisov in risanje slik tega, kar vidite.

Ko se zavedete v miselno vodenje terenskih zapiskov, začnete biti pozorni na drobne podrobnosti. To lahko storite kjer koli. Če ste v službi, posvetite 10 minut opazovanju vedenja ene osebe. Bodite pozorni na to, kako pogosto si požrejo vodo, ko oči zrejo z računalniškega zaslona ali če stalno preverjajo svojo e-pošto. Bolj kot to naredite na papirju, boljše boste dosegli, ko boste to počeli na letenju. .

Na kratko meditirajte vsak dan

Meditacijo včasih enačimo z religiozno izkušnjo ali jo doživljamo kot neumno, vendar je dobra veščina, da jo lahko vsakdo nauči, kar lahko pomaga, da povečate svojo osredotočenost. Prav tako ni tako strog, kot si morda mislite. Kot ugotavlja Konnikova, je nekaj minut na dan vse, kar resnično potrebujete:

Obstaja to celotno področje treninga pozornosti, ki te nauči biti pozoren nase in na to, kaj ti gre skozi glavo bolj. Ne gre za to, da bi se meditacijsko umikali, ampak samo nekaj minut za mizo. Mislim, da je to pomembno imeti v mislih - meditacija ne pomeni, da morate bežati in postati menih, ampak je le način, da preusmerite svoj um.

Kot smo že govorili, meditacija temelji na tem, da se poučite osredotočenosti. Ko se boste lahko osredotočili nase, boste verjetno postali tudi boljši opazovalec sveta. .

Povečajte svoje odbitne spretnosti s kritičnim razmišljanjem

Ko začnete pozorno spremljati svet, lahko začnete ta opazovanja pretvoriti v teorije ali ideje. Odbitek je logično razmišljanje skozi situacijo, nato pa kritično razmišljanje uporabiti za tisto, kar vidite. V bistvu kritično razmišljanje analizira tisto, kar natančno opazujete, in odbitek sklepa na podlagi teh dejstev.

Analizirajte, kaj vidite ali berete, in postavljajte vprašanja

Tam ne boste našli popolnega vodnika za kritično razmišljanje, toda prvi korak je, da obudite svoje otroško strahospoštovanje do sveta in začnete postavljati čim več vprašanj. Konnikova predlaga, da si začnete postavljati vprašanja:

Pomembno je, da se naučite kritično razmišljati o nečem. Ko torej shranjujete nove informacije ali se naučite česa novega, tega ne položite samo v svoje možgane, ampak se naučite kritično analizirati vse. Sprašujete se: "Zakaj je to pomembno?" "Kako se to povezuje s stvarmi, ki jih že poznam?" ali "Zakaj si ga želim zapomniti?" Ko to počnete, trenirate svoje možgane za povezovanje med stvarmi in gradite mrežo znanja.

To je nekaj dodatnega dela, a povečati bralno razumevanje ni tako težko, in ko se navadiš na to, boš odšel z močnejšim spominom na to, kar si prebral. Ko postavljate veliko vprašanj, razmišljate kritično, kar izboljša vaše sposobnosti ob odbitku na splošno. Prej smo se pogovarjali o uporabi ideje Michela de Montaigna o pisanju zapiskov v knjigah in to je odličen korak tudi tukaj. Ko zapišete svoje mnenje in vprašanja, ki jih imate po branju, vam bodo te ideje še bolj utrdile v glavi. .

Oblikujte povezave med tem, kar vidite, in tistim, kar veste

Seveda vam vse povečano zaznavanje in kritično razmišljanje ne bo prineslo nič dobrega, če ne začnete navezati povezav med znanjem in tem, kar vidite. Konnikova to opiše kot maksimiranje svoje duševne nepremičnine:

Ni nujno, da se Holmes bolj spominja, ampak da lahko vidi povezave, ki jih ljudje običajno pogrešajo. Ljudje mislijo, da je Holmes ta paragon logike, toda ta logika je v svojem bistvu domišljijsko domišljijska. Ne razmišlja linearno, vplete celotno mrežo možnih povezav.

V bistvu se Holmes tako zelo spomni, ker kodira znanje tako, da takoj vidi njegove uporabe. Podobno je s tem, kako deluje spominska palača, vendar namesto da bi pomnilnik uporabil na prostoru, ga povezuje s prejšnjim znanjem, kot je miselni zemljevid. Tradicionalno se umski zemljevidi uporabljajo kot orodja za razmišljanje o možganih, vendar so odličen način za zapisovanje zapiskov. S pomočjo miselnih zemljevidov za zapiske po celotni šoli sem povezal ideje med poukom in pomagal učvrstiti te spomine v moji glavi veliko bolje kot takrat, ko sem preprosto zapisal, kaj reče profesor.

Kako vse to deluje skupaj? Več povezav in pogosteje kritično razmišljate, boljši boste pri odbitkih:

Veliko mora opraviti s tem, kako so informacije shranjene v možganih Holmesa. To je nekakšen krožni argument - učenje kritičnega razmišljanja o nečem vas bo tudi notranje naučilo, da se spomnite nečesa boljšega. S tem ne samo izboljšate svojo sposobnost odbitkov, ampak tudi povečujete svojo bazo znanja.

Z malo prakse in kritičnega razmišljanja boste sčasoma lahko začeli delati te preskoke blagovne znamke po logiki, po kateri je Holmes znan.

Povečajte svojo bazo znanja

Eden od velikih odvzetosti Šerloka Holmesa - ali katerega koli detektiva tam - je, da je le redko vredno splačati svoje znanje v posebnost. Če boste bolj kot renesančni tip, tako z učenjem kot z naborom spretnosti, bodo vaše sposobnosti odštevanja veliko močnejše. Konnikova tako povzame:

V svojem znanju bi morali biti široki. Holmes pravi, da bi morali imeti čisto "možgansko podstrešje", vendar je tudi sprehajalna enciklopedija znanja. Bere neverjetno široko - bere o umetnosti, glasbi - stvari, za katere mislite, da nimajo vpliva na njegovo detektivsko delo. Mislim, da je to pomembna lekcija, ki jo lahko uporabimo. Slabo je preveč specializirati, zato bi morali poskusiti ostati radovedni o vseh različnih vrstah stvari, ki se jih želite naučiti.

Biti študent vsega ni lahka naloga, toda ali si želite, da bi ljudje bolje brali ali pa samo povečali svojo splošno bazo znanja, vas bomo zajeli. Tu je nekaj mest, ki jih lahko začnemo iz lastnih arhivov:

  • Razširite svoje znanje splošnih študij na univerzi Goldavelez.com
  • 10 najboljših načinov za to, da ste videti (in biti) pametnejši
  • Najboljših 10 nasvetov in trikov za treniranje, vadbo in boljši možgan
  • Kako trenirati možgane in okrepiti spomin kot ameriški prvak v spominu
  • Naučil sem se govoriti v štirih letih v štirih jezikih: takole
  • Razširite svoja obzorja tako, da naključno razvrstite gradivo za branje
  • Kako zaznati, kdaj nekdo laže in jih navesti, da govorijo resnico
  • Kako ugotoviti, ali je sporna izjava znanstveno resnična
  • Kako najti resnico v morju laži, govoric in mitov na internetu
  • Kako vas lahko znanost nauči, da lažnivca zlahka opazite

Potrebno je veliko prakse in oblikovanje pravih navad, da posnemate način, kako Sherlock Holmes in drugi detektivi gledajo na svet, vendar to ni tako težko narediti sami. Ko trenirate svoje možgane, da se ustavijo in bodite pozorni na drobne podrobnosti, preostanek procesa postane na mestu. Preden to veste, lahko v nobenem trenutku analizirate katero koli situacijo - naj gre za prijateljstvo ali druženje s tujcem. .

Navdih: Kako razmišljati kot Sherlock Holmes

.