koristni članki

Kako se zmeniti po ločitvi

V prejšnjem življenju sem bila ena tistih poskusnih žensk, ki bi članke o spletnih zmenkih komentirala z "Wow. Zveni grozno. Tako sem vesel, da sem pri 19 letih našel partnerja in se poročil pri 25! “Te komentarje je spremljal zrak neokusne samozadovoljnosti, ki jo običajno opazimo pri mladi ženski, ki šele začne sumiti, da je storila napako.

V zasuku, ki pravzaprav sploh ni sukan, ampak predvidljiv, linearen del moje življenjske zgodbe, sem zdaj razvezan, in to skače.

Vendar se ni vedno zibalo in moral sem se naučiti veliko slabega vedenja, preden se je začelo. Ločitev je pogosto uokvirjena na dva različna načina: velika tragedija ali velik triumf. Ali se niste mogli dobro odrezati (in ste neuspeh!) Ali pa ste pobegnili iz slabe situacije (in ste močan junak!), Resnica pa je, da je pogosto nekje vmes. Ne glede na to, kako obojestranska je bila odločitev za ločitev, bodo njeni deli strašni, vendar zmenki po ločitvi ne bi smeli biti slabi.

Poroka je malo podobna časovni kapsuli, uspešno druženje po razpadu zakonske zveze pa manj pomeni, da se kopate z aplikacijami in bolj ustvarjate notranji premik v razmišljanju o odnosih, romantiki in seksu. Kot vse, je tudi ločitev za vsakogar različna, vendar obstaja nekaj strategij, za katere mislim, da se lahko vsak razvedeni človek posluži, da druženje po poroki ni grozno - in morda celo zabavno.

Naučite se ceniti praznino

Veliko "osamljenosti" dejansko preplavi mišični spomin, da ste večino dneva ali noči fizično blizu druge osebe. Kot nekdo, ki je delal od doma in je bil poročen z nekom, ki je prav tako delal od doma, vam lahko povem, da je potrebno nekaj nenaučevanja, vendar je mogoče. Vaš prvi nagon je morda, da to fizično praznino zapolnite z nizom zmenkov ali priložnostnim seksom - obotavljam se, da bi uporabil besedno zvezo "nesmiseln seks", ker tudi najbolj naključen, nekomercialni seks lahko ima pomen in služi namenu - vendar boste morali na koncu bodite udobni, če ste v sobi, ne da bi bila prisotna še ena oseba.

Opozorilo o spojlerju: Pravilo sam. Če težko verjamete v to, pomislite, kako bi se počutili, ko bi zakonca odšla iz mesta. Ste zanje pinili od trenutka, ko so odšli, do trenutka, ko so se vrnili? Verjetno ne. Najverjetneje ste jedli, kar ste si zaželeli, gledali, kar ste si zaželeli, in več časa preživeli s prijatelji, ne da bi vas skrbelo za usklajevanje s svojo "drugo polovico" (kar je iskreno zelo čudno, če se navajate kot partnerja). Poskusite se priklicati in se dotakniti tega veselja, nato pa ga okrepite tako, da počnete stvari, ki vam jih je preprečil nekdanji partner. Ne govorim nujno o tem, da bi pil vsako noč ali seksal z neznanci (čeprav bi lahko), govorim o tem, da bi obesil to sliko, ki jo je sovražil, ali da povabiš prijatelja, s katerim se ni nikoli sprijaznil. Govorim o igranju Hanka Williama tako glasno, kot želite, in da mi nikoli več ni treba poslušati orodja.

Datum zunaj vašega „tipa“

Mogoče je, da je bil vaš bivši popolna slika tistega, kar vas privlači, možno pa je tudi, da to samo mislite, ker je tisto, kar ste vedeli, kaj ste bili navajeni in kaj ste vzljubili. Na svetu je veliko čudovitih ljudi vseh oblik in zdaj je čas, da jih spoznamo. Vzemite si tudi čas, da preučite, kaj je lahko obvezna heteroseksualnost in / ali monogamija, še posebej, če bi bila katera od teh stvari vznemirjenje, tesnoba ali napor v vaši nedavno končani poroki. Najslabše, kar se lahko zgodi, je, da nekaj poskusiš in ni dobro fit, potem pa se naučiš nekaj o sebi, kar nikoli ni slabo.

Ljubezenski interesi niso zakonca

Poročeni ljudje počnejo premišljene, ljubeče stvari drug do drugega, ne da bi se sploh zavedali, da so premišljeni in ljubeči, in to je ena izmed lepih stvari v zvezi s poroko. Z razvezo dejansko izgubljate družinskega člana in v vašem kotu je nenadoma ena manjša oseba. Ne samo, da za vas skrbi ena manj oseba, ampak morate imeti eno manj osebo, ki bo skrbela za vas. Če bi bili bolj negovani partner, bi se lahko znašli zaostanki energije negovalca, ki kriči na dom. Morda se zdi, da opravljate čustveno delo za ljudi, ki si tega niti ne želijo niti zaslužijo, ali pa pričakujete, da pričakujete neprimerno količino čustvenega truda od nekoga, s katerim ste bili le na nekaj zmenkih, preprosto iz navade. To ni idealno in o teh novih ljubezenskih interesih je lahko koristno razmišljati kot. Če na primer razmišljate, da bi nekaj storili za osebo, s katero ste bili samo tri zmenki, se vprašajte, ali bi to storili za novega, platoničnega prijatelja, s katerim bi se družili le trikrat . Če ne, morda ne storite tega.

Govorite o tem, veliko

Pojdi na terapijo, prvak. Pravkar ste doživeli nekaj velikih travm in čeprav sem prepričan, da so vaši prijatelji kopica simpatičnih, zelo podpornih poslušalcev, niso terapevtski strokovnjaki in morda nimajo sredstev ali pasovne širine, ki bi vam pomagali pri tem, ne glede na njihove namene.

Tudi glede na to, kako disfunkcionalno je bilo vaše prejšnje razmerje ali je postalo, morda nimate najbolj zdravih romantičnih vedenj in terapevt vam lahko pomaga, da jih prepoznate, tako da lahko z novimi potencialnimi partnerji obravnavate, kako si zaslužijo, da se jih obravnava, pa tudi na kraju samem ko vas obravnavajo na način, ki si ga ne zaslužite. Tega, kar ste spoznali kot "normalno" sprejemljivo vedenje, morda ni, vendar nikoli ne boste vedeli, če ne boste preučili preteklosti.

Tista oseba, s katero se ne bi smela pogovarjati z ločitvijo, je seveda oseba, s katero si na zmenku. Očitno bodite vnaprej glede dejstva, da ste razvedeni (ali se razvežete), vendar ne zmenite datuma v seji terapije, ki jo povzroča Tinder, in se upirajte nagonu po pripovedovanju bolečih zgodb, čeprav je branje zgodb lahko zelo zabavno. Ni možnosti, da je za vas ločitev najzanimivejša in o njej ne bi smeli govoriti tako, kot je.

Uživajte v pomanjkanju urnika

Nekateri ljudje so zelo zaskrbljeni zaradi tega, da bi "našli enega", da se lahko "ustalijo". Odlična novica: to ste že storili. Oglejte si svoj seznam in poiščite nove izkušnje. Poroka je lahko čudovita, a počivališče ni in nikoli ni bilo, in gledanje razmerja, ki je odobreno državi, kot nekakšen pravljični "konec" nikomur ne pomaga. Morda se boste spet poročili in morda ne, vendar noben izid ne bi smel vplivati ​​na vašo samovrednost. Morda zdaj ne boste verjeli, toda propadla zakonska zveza ni razlog, da se počutite krive, in razvezi vam ni treba nikomur razlagati (razen terapevta, v terapevtske namene). Poskusili ste, dali ste vse od sebe in - tako kot vsi, ki se samo poskušate zajebavati v živo - si zaslužite, da ste spet srečni in morda vam bo druženje z nekaj zabavnimi ljudmi pomagalo.

Teden zavrnitve Zavračanje je zanič, vendar se ga moramo spoprijeti vsi. Ne glede na to, ali ste zavračevalec ali zavračate, ta teden ponujamo načrt za milostno obravnavo zavrnitve. In glejte: Če zavrnete naš nasvet, je to na vas.