koristni članki

Kako se znebiti spanja v službi

Pomanjkanje spanca je kot pijan v službi, kar verjetno bolj škodi vaši produktivnosti kot dejansko hiter oddih med delom. Če se morate spiti na delovnem mestu, je nekaj načinov, kako to storiti.

Spanje v službi je slaba stvar. Sami se lahko odločite, če se počutite, kot da varate svoje podjetje brez denarja, ko spite med delovnim časom, še posebej slabo pa je, ker niste v dobri situaciji, če morate to redno izvajati. Na prejšnjem delovnem mestu je moje podjetje hranilo IKEA futon v omari za shranjevanje, ko so bili zaposleni prezaposleni in izčrpani (in morda tudi drugi razlogi, o katerih ne želim razmišljati). Če morate redno spati v službi, potrebujete novo službo ali imate kakšne resne težave s spanjem. Če pa je občasno, je tu nekaj nasvetov, kako se umakniti.

Če imate zasebno pisarno, jo uporabite

Upajmo, da je to očitno za vas, ki imate blagoslovljena vrata. Utihni, postavi prijavo, ki ne moti, in pojdi spat. Spite na svojem stolu. Spite na tleh. Spite na tleh pod mizo. To ni raketna znanost, je zdrav razum. Za dodatno udobje prinesite vzglavnik in / ali spalno vrečo.

Izkoristite senčila

Če delate v prostoru, kjer vas lahko vidijo drugi ljudje, niste popolnoma zajebani. Verjetno niste vidni z vseh strani. Ugotovite, kje vas je najtežje videti in se prepričajte, da so vaše oči čim bolj obrnjene v to smer. Pogosto vas ne bodo videli samo, če bi se obrnili v pravo smer, če pa potrebujete boljši pokrov, lahko postavite eno roko na glavo, da preprečite gledanje. Drugo roko položite na računalniško miško ali pa s svinčnikom držite vrh papirja. Večina ljudi ne bo znala povedati, da ga v resnici ne uporabljate, saj bo dobil toliko kot hiter pogled. Nihče ne predvideva, da poskušate spati, ker to ljudje običajno ne delajo v pisarni. Ni najbolj udoben položaj za spanje, a ko si tako utrujen, moraš preprosto zapreti oči, da sploh ne boš opazil.

Nosite sončna očala

Nihče vam ne vidi oči, ko nosite sončna očala, zato jih je neverjetno enostavno zapreti, ne da bi bila ena oseba modrejša. Težava je v tem, kako v pisarni nosite sončna očala, ne da bi ljudje mislili, da ste oreščki? Rečete jim, da so vam danes oči utrujene in niste mogli najti očal na recept, zato ste morali vzeti sončna očala na recept. Če jih kdo preizkusi in opazi, da ne storijo ničesar, naj jim pove, da so blagi. Če imate dejansko sončna očala na recept, potem ste v odlični formi. Kakor koli, le oblecite jih in zaprite oči. Tako kot v zgornjem nasvetu, se lahko tudi z malo šuteje, dokler ste v položaju, ki deluje kot delo.

Uporabi svoj avto

Če imate zasilni spanec, ga preprosto pokličite za družinsko pomoč in počakajte eno uro spat v avtomobilu. Če nimate avtomobila, se vozite v podzemni železnici ali avtobusu. Morda se boste celo zbudili s kakšno rezervno spremembo v roki, če boste videti tisti dan še posebej slabo. Verjetno je to najlažji trenutek, vendar to ni taktika, ki jo lahko uporabljate prepogosto, ne da bi vzbudili sum.

Uporabite kopalnico

Mogoče je neprijetno, če se po kosilu spustite s primerom voženj, toda če ga ponaredite, lahko nekaj časa preživite na stranišču, ko ste dobili malce shuteye, medtem ko vas vsi zasmilijo. Seveda, verjetno ne želite preživeti časa spat na stranišču, zunanji zvoki kopalnice pa niso tako prijetni kot vaš nočni generator hrupa, včasih pa moramo poskrbeti za to, kar imamo. Na voljo imate zasebno stojnico in posteljo iz porcelana. Izkoristite ga.

Kaj storiti, če se ujameš

Najlažje je to priznati, medtem ko to izgleda kot nesreča. Na voljo vam je veliko grešnih koz: vaš pomemben drugi je imel zasebne čustvene težave, vaš majhen otrok je imel drisko v polnoči, nekdo se je trudil vdreti v vaš dom ipd. Obstaja ogromno stvari, ki se lahko zgodijo pozno ponoči, kar vam bo spodbudilo spanec in vas naslednji dan naveličalo, ampak stvar je. Nisi bedak, ti ​​si junak. Saj niste mislili zaspati, to ste storili, ker ste se tako zelo trudili, da bi vaše delo opravilo. Če si lahko tako zamisliš, naletiš na pošteno osebo (čeprav te morda ne bi bilo). Ljubeznivi šefi vam bodo celo preostanek prostega dne namenili, da se boste iz sprijaznosti s srcem lovili spanja. Morda se boste počutili krive za to, toda vsaj naslednji dan se boste lahko spočili in bili boljši.

Po drugi strani pa samo vprašaj

Včasih je iskreno res pot. Večina šefov ve, kako je biti utrujen v službi, tako da, če ga ne vprašate prepogosto, boste morda le na zahtevo dobili brezplačno naporo v službi. Zagotovo lahko uporabite zgornje trike, vendar se nič ne zdi bolje, kot da se pri delu napijete, ko je to odobreno s strani podjetja. Torej, pojdite po pošteni poti najprej - če lahko.

Imate še kakšne odlične nasvete za spanje na delovnem mestu? Naj jih slišimo v komentarjih!

Adama Dachisa, avtorja te objave, lahko spremljate na Twitterju in Facebooku. Tudi Twitter je najboljši način za stik z njim.