koristni članki

Kako učinkovito položiti in ostati tople to zimo

Čeprav je zima polna prazničnih prazničnih priložnosti, je lahko tudi hladna do točke surovosti. Ne potrebujete velikega, težkega, puhastega plašča, da ostanete topel in nazdravljen. Tukaj je opisano, kako nanesti sloj za prijetno, učinkovito (in stilsko) toploto.

Dopolnite paje s paketnim telovnikom ali suknjičem

Parovi so morda v modi (do njih imam bizarno strast), vendar pogosto niso dovolj tople, da bi vas lahko preusmerile skozi vso zimo. To pa ne pomeni, da jih ne morete nositi. Pod slojem lahko premažete lahek, spuščen jopič ali jopič, da ostane toplo, obenem pa ohranite eleganten, formalni, obliko in material pava ali plašča. (Tu je primer.)

Spodnji jopiči so bolje izolirani in lažje stisnjeni kot sintetično izolirani jopiči, ob vlagi pa tudi obidejo. To bi moralo biti manj težav, če čez njo premažete svoj pav.

Brezrokavniki so za vas dobri, če želite ohraniti napihnjen trup, vendar ne želite, da bi preveč zavihali rokave (in ohranili prožnost komolcev). Pod spodnjim jopičem sem oblekel pulover in nosil pav. V Torontu me je to zadnjih nekaj let precej ogrelo, čeprav bom svojo veliko zajetno jakno oblekel v kaj hladnejšem vremenu od –20 ° F.

Preizkusite komplet tekaških hlačk

Če nosite dolgo spodnje perilo, že veste, da bi bilo lahko dodajanje sloja pod vaše obleke prav tako učinkovito kot dodajanje še enega čez njega. Da bi bilo čim bolj toplo, poskusite pod puloverji in hlačami nositi tekaške nogavice.

Lahko bi nosili tudi termično spodnje perilo, vendar upokojeni policist Tim Dees v tej nitki Quora piše, da vas bodo telovske hlačne nogavice ogrele bolj kot večina sort spodnjega polovice termičnega spodnjega perila in se še vedno lepo prilegale pod vašo obleko.

Zaščitite ušesa s tankimi ušesnimi čepki

Zimska pokrivala so lahko nasmejana (iz vseh napačnih razlogov). Medtem ko šali lahko varno zaščitijo vrat (in obraz občasno), mnogi od nas ne ščitijo ušes pravilno. Lase vam ni treba zmešati s toquejem ali velikim zimskim klobukom. Namesto tega naj bodo ušesa topla z vitkimi ušesnimi ščitniki (tj. Z okrasnimi trakovi za glavo ali ušesom).

Če želite kar največ zmanjšati, poiščite par ušesnih čepkov, ki se prilegajo za vašo glavo, in tistega, ki ga lahko zložite in pustite v torbi ali torbi. Zelo sem zadovoljen s temi ogrinjali, ki jih nosim v svoji torbi in jih uporabljam, kadar je prehladno ali vetrovno.

Roke in noge naj bodo tople

Naša telesa imajo prednost pri ohranjanju toplih organov, kar pomeni, da so roke in noge ponavadi prvi, ki občutijo težavo prehlada. Zaščitite te okončine z dodajanjem sloja ali dveh. Čeprav palčniki utegnejo zadostovati pri blagih temperaturah, boste potrebovali popolne zimske rokavice (npr. Izolirane z volno), da bodo vaše roke tople, če hodite v mrazu. Roke lahko ogrejete tudi s toplotnimi grelci.

Tudi vaši škornji morajo biti izolirani. V idealnem primeru bi morale imeti tudi nekaj dodatnega prostora, da se lahko udobno namestite v njih z debelimi volnenimi nogavicami. Nekateri izmed vas morda mislijo, da so puščavski škornji dobra ideja za zimo, vendar jim primanjkuje vodoodpornosti in oprijema, ki jih imajo ustrezni zimski čevlji.

Če morate v službi ali ob določenih formalnih priložnostih nositi čevlje, lahko nosite galoše ali druge ščitnike za čevlje, tako da vam ni treba nositi dveh parov obutve.

Pokrij obraz

Lahko izgubite toploto iz katerega koli nepokritega dela kože. Tudi ko ste prekrili vse drugo, lahko pustite svoj obraz izpostavljen prehladu težko prenašati. Na srečo vam ni treba nositi nerodne smučarske maske, da pokrijete obraz.

Erin Gloria Ryan iz Jezebel priporoča uporabo maske za obraz, kot je ta. Morda se zdi nekoliko čudno, toda v dneh, ko je mrzlica vetra neusmiljena, boste cenili dodatno zaščito, ki jo ponuja. V najboljšem primeru lahko prepreči zmrznjene nosove ali ušesa.

Start Off Warm

Večina nas se ogreje pred vadbo in tekom (ali vemo, da bi morali!). Uporabnik Quora David Mongan predlaga podobno tehniko za odpravljanje mraza:

TK Izjemno pomaga, da se začnete toplo, tako za udobje kot za preprečevanje poškodb (pod pogojem, da se ne poškodujete, ko skačete kot idiot).

Mongan naredi nekaj pritiskov, skokov, lukenj in počepov, da kri priteče, preden stopi skozi vrata. Če se vam oblačila ne dovolijo gibati (še posebej v poslovni obleki ali formalnih oblačilih), v hiši nekaj minut oblecite jopič ali telovnik, da se segrejete, preden stopite ven.

Kot Wes Siler piše na strani Neomejeno divja, izolacija vaše temperature ne zviša - preprosto vzdržuje. Deluje veliko bolj učinkovito, ko začnete toplo.

Sloj gor kot čebula

Ni vam treba biti čarovniški čarovnik ali fashionista, da bi pozimi ostali na toplem brez težnosti ali zabuhlosti običajnega zimskega plašča. Sloj gor, kot pohodniki. Nosite jopiče ali suknjiče pod pavjo, pod obleko nosite hlačne nogavice, prikrijte si okončine, ušesa zaščitite s tankimi ušesnimi čepki, obraz si dobro ogrejte z obrazno masko in se ogrejte, preden zapustite hišo.