koristni članki

Najboljše barve za barvanje spalnice za lahko noč

Za produktivnost potrebujete približno sedem ur spanja. Možnosti, da jih dobite, lahko povečate tako, da spite v spalnici, ki je obarvana modro, rumeno, zeleno, srebrno ali oranžno.

Hotelska spletna stran Travelodge je preučila 2000 britanskih domov in ugotovila, da tisti, ki spijo v modri spalnici, dobijo v povprečju 7 ur in 52 minut spanja vsak večer. Avtorji študije menijo, da je to zato, ker je modra barva povezana z umirjenostjo in pomaga zmanjšati krvni tlak in srčni utrip.

Rumeni odtenki so bili drugi najboljši, saj so se prebivalci spustili v 7 ur in 40 minut spanja, za njimi pa so mu sledili zelena (7 ur in 36 minut), srebrna (7 ur in 33 minut) in oranžna (7 ur in 28 minut).

Najslabše barve so bile vijolična (5 ur in 56 minut), rjava (6 ur in 5 minut) in siva (6 ur in 12 minut).

Študija je imela tudi nekaj drugih kul ugotovitev:

• Pari, ki spijo v spalnici, ki je okrašena v razkošnem karamelnem dekorju, se v povprečju ljubijo trikrat na teden. V nasprotju s tem se pari, ki spijo v strastni spalnici z rdečim dekorjem, zaljubijo le enkrat na teden.

• 58% tistih, ki imajo modro spalnico, se je reklo, da se redno zbujajo in se počutijo srečne.

• Od tistih, ki imajo zeleno spalnico, jih je 22% poročalo, da se redno zbujajo in se počutijo pozitivno.

• 21% tistih, ki imajo v svoji spalnici srebrni dekor, je bolj motivirano za vadbo v svoji spalnici.

Izhodišče je, da lahko barva vaše spalnice vpliva na vaše vzorce spanja in na posledično razpoloženje. Verjetno je dobra ideja, da se pozanimate o barvni terapiji in nato preverite, ali morate spremeniti barvo svoje spalnice, da dobite ostalo, kar potrebujete.

Resda je 2.000 britanskih domov majhna in lokalizirana študija, vendar imajo sklepi nekaj dobrih točk, ki jih je še vedno vredno poslušati.

Skrivnost lahke noči je spati v modri spalnici | Potovanje s programom Real Simple

.