koristni članki

Stvari, ki jih nihče ne pove o dojenju

Dojenje ni tako preprosto kot "dojenček in bradavička." Ustvari lahko veliko nepričakovanih bioloških prepirov in čustvenih reakcij in pusti veliko novih staršev na slepo. Tukaj je nekaj pogostih izkušenj z dojenjem, za katere morda še niste slišali, ki so jih pripravile nove mame in ženske zdravstvene strokovnjake.

Dojenje morda ni nekaj, o čemer vsi radi govorimo, vendar je precej nujen del življenja (saj veste, tisto stvar, ki jo radi "tuhtamo" naokoli). Na žalost, ker je včasih mogoče razumeti kot tabu, se lahko marsikaj ne zavedate - in če jih poznate pred časom, vam lahko pomagajo pri pripravi. Tukaj je tisto, kar morate vedeti.

Izgoreva kalorije

Strokovnjaki ocenjujejo, da je za pripravo 24 do 28 unč materinega mleka potrebno približno 500 kalorij, ki jih povprečna mama naredi vsak dan. To je kalorični ekvivalent velikega brownija (ali če jeste bolj zdravo, približno 20 srednje velikih korenja). Vsak dan izgorevanje med 200 in 500 dodatnih kalorij za proizvodnjo mleka.

Dojenje samo po sebi običajno ni dovolj, da bi odstranil preostalo nosečnostno težo, toda poleg telovadbe in zdrave prehrane se dodane kalorije porabijo.

Doječe mamine bradavice lahko močno škodijo

Dojenje morda izgleda enostavno, vendar je lahko prvih nekaj tednov ali mesecev precej boleče. Če se dojenček sploh prilepi na dojko, kaj šele pravilno, lahko traja nekaj časa, in tistih 8-12 sej hranjenja na dan lahko ženske bradavice počutijo surove in boleče. Nelagodje je lahko od rahle nežnosti do razpokane in krvaveče kože. Združite to bolečino z dolgočasno in izčrpanostjo 8-12 sej hranjenja na novorojenčka na dan in lahko začnete razumeti težko delo, ki ga ima doječa mama.

Večina žensk ugotovi, da se dojke v približno dveh tednih strdijo, vendar je pomembno, da se otrok pravilno prilepi in se obrne na zdravstvenega delavca, če bolečina traja, zlasti med dojenjem.

Oba partnerja ga lahko seksualizirata

Čeprav prsi doječe ženske prevzamejo zelo drugačno vlogo prehranskih ponudnikov za novega otroka, se za njenega partnerja stvari morda niso kaj dosti spremenile. Možno je, da ima partner do teh prsi posebno naklonjenost, in gledanje nanje - tudi z dojenčkom, ki je na njih pripet - je še vedno vklop. Če se vam zdi čudno, prosim, da partnerju poveste, naj ne gleda. Če pa ne, boste morda pozdravili družbo in pozornost med hranjenjem.

Doječe matere se lahko tudi vklopijo. Spolno vzburjenje med dojenjem je pogost in zmeden stranski učinek. Mnoge ženske uživajo stimulacijo prsi v svojem spolnem življenju daleč, preden kdaj dobijo otroka, in erogene cone se ob dotiku preprosto ne počutijo dobro.

Pomembno je opozoriti, da je telesno vzburjenje, ki ga ženska lahko čuti, ločeno od čustvenega občutka do svojega otroka. Spet je neverjetno pogosta, čeprav je iz očitnih razlogov tabu tema.

Dojenje lahko povzroči krče maternice

Dojenčkovo sesanje sproži sproščanje hormonov oksitocin in prolaktin, oksitocin pa ustvarja krčenje maternice. Čeprav so neprijetni, so ti krči (imenovani tudi "popaki") nujni, da maternico stisnejo nazaj do svoje velikosti pred rojstvom.

Večje prsi ne pomenijo večje proizvodnje mleka

Pri proizvodnji mleka so pomembne mlečne žleze in ne velikost prsi (ki je večinoma maščobno tkivo). Ženska s skodelico A lahko naredi enako količino mleka kot ženska z dvojnim D; samo ima manj maščobnega tkiva v primerjavi z žleznim tkivom. Obstajajo tudi drugi evolucijski razlogi, da moške pritegnejo večje prsi.

Zaslišanje otroškega krika lahko prsi ženske začne puščati

Sproščanje materinega mleka, ki se imenuje refleks spuščanja, se običajno zgodi, ko dojenček sesa približno dve minuti. Sesanje sproži sproščanje hormona oksitocina, ki spodbuja nastajanje mleka. Nekatere ženske občutijo spuščeni refleks kot mravljinčenje ali toploto.

Toda drugi dražljaji lahko sprožijo proizvodnjo oksitocina poleg sesanja, vključno s čustvenimi, kot so gledanje slike otroka, razmišljanje o dojenčku ali slišanje posnetka vašega dojenčka. Včasih celo slišanje vsakega otroškega joka, ne le vašega, lahko sproži občutljiv spuščajoč refleks.

Dojenje lahko doječe matere počuti visoko

Mnoge ženske poročajo o sproščenem, mirnem stanju med dojenjem, kar jim pomaga, da se povežejo s svojimi dojenčki. Drugi celo trdijo, da doživljajo evforijo, dojenje, ki ga povzroča sproščanje hormonov oksitocina in prolaktina, ki spremljata sesanje otroka. Nekateri pravijo, da je "pijan z mlekom."

Nekateri trdijo, da lahko zasvoji. Ni veliko raziskav, ki bi to podkrepile, vendar nekatere ženske prisegajo, da se zasvojijo zaradi dobrih občutkov, ki jih prinaša, in kalorij, ki jih pokurijo. Penelope Cruz je lepo povedala, da je "zasvojenost. Težko je, ko pride dan, ko moraš nehati."

To lahko storite s telesnimi spremembami, kot so prsni vsadki ali bradavičke

Mnoge ženske z vsadki na prsih lahko še vedno uspešno dojijo. Razrezi skozi pazduho ali pod dojko najmanj ovirajo dojenje, medtem ko zarezi okoli areole lahko povečajo težave s hranjenjem, kot so zmanjšana občutljivost bradavic ali zamašeni mlečni kanali. Postavitev vsadka pod mišico pektoralis običajno pušča mlečne žleze nedotaknjene za prihodnje hranjenje.

Čeprav ženske ne smejo dojiti z vstavljenim nakitom za bradavice, luknja, ki jo pušča, ne sme ovirati hranjenja. Materino mleko dejansko izvira iz več lukenj hkrati; dodatna, ki ste jo dodali sami, ne bo povzročala težav. Vendar novejši piercingi povečajo tveganje za okužbo, zato jih je treba pred dojenjem popolnoma zaceliti.